熱中症対策にお風呂を活用しよう
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夏真っ盛り！蒸し暑い日々が続くと、肌のトラブルや熱中症などが心配になる人も少なくないのではないでしょうか。 今回は夏におすすめの入浴法をご紹介。「汗で体がかゆい」「体のほてりを解消したい」「カンタンな熱中症対策を知りたい […]
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朝食にサラダって健康にいいの？
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最近、サラダ専門店ができたり、カフェでサラダランチの内容が充実したりと外食で不足がちな野菜を食べることに人気が集まっています。 ヘルシー志向が益々高まるなか、朝食にサラダを食べる人も増えています。 朝食にサラダを食べると […]